عرق نعنا که از گیاه نعنا استخراج می‌شود از خواص درمانی و آرام‌بخشی برخوردار است.
نعنا دارای طعم و بوی خنکی است و به‌عنوان یک نوشیدنی محبوب در فصول گرم سال مصرف می‌شود.
ابن سینا، از نعنا به عنوان یک داروی مفید برای درمان بسیاری از بیماری‌ها نام برده است. او نعنا را برای درمان سرفه، آنفولانزا، مشکلات گوارشی و حتی برای افزایش حافظه و تقویت عملکرد مغز توصیه کرده است.
تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف نعنا می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از تشکیل سنگ‌های صفرا و کلیه کمک کند.
همچنین مصرف نعنا می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب نیز کمک کند.
از جمله خواص عرق نعنا می‌توان به تسکین سرماخوردگی و عفونت‌های دستگاه تنفسی، کاهش التهابات معده و روده، کاهش درد عضلانی و مفصلی، تسکین سردرد و کاهش تشنج‌های عضلانی اشاره کرد.
این عرق همچنین می‌تواند برای مراقبت از پوست و موها مفید باشد و در آرامش اعصاب و کاهش استرس نقش مؤثری داشته باشد.
ازآنجاکه این عرق خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد، می‌تواند به‌عنوان یک ضدعفونی‌کننده نیز استفاده شود.
علاوه بر خواص درمانی، عرق نعنا همچنین می‌تواند در بهبود عملکرد گوارش و هضم غذا، کاهش نفخ و ترشح زیاد معده و رفع مشکلات مربوط به سیستم گوارشی مفید باشد. همچنین، مصرف عرق نعنا می‌تواند در کاهش نفروپاتی و تسکین درد عصبی نقش داشته باشد.
عرق نعنا به‌عنوان یک ماده ضد اکسیدان قوی نیز شناخته می‌شود که می‌تواند در مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو و پیری پوست مؤثر باشد. همچنین، به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی، می‌تواند به بهبود و درمان برخی از مشکلات پوستی مانند آکنه و التهاب پوست کمک کند.
عرق نعنا می‌تواند به‌عنوان یک ضد آلرژی طبیعی عمل کند و در کاهش علائم آلرژی مانند سرفه، عطسه و خارش کمک کند. همچنین، مصرف محلول نعنا برای شستشوی دهان و کنترل بوی دهان نیز بسیار مفید است.
